Gernot, Probieren geht über Studieren, sag ich nur.
Für das Avatarbild wird die Grenze 150 Pixel Breite, 150 Pixel Höhe und Dateigröße 20 kB genannt. Ich würde das größte Bild nehmen. Die Forum-Software hat ein Skript, das das Format zu großer Bilder verkleinert. Funktioniert. Meistens...
Wenn's nicht klappt, stehen ja noch die kleineren Formate zur Verfügung. Mit denen geht es dann in der Regel. Das Bild für den Avatar kann von Dir auch jederzeit geändert werden. Also, einfach mal ausprobieren.
Edit: Danke Silberzug! Warst mal wieder schneller, in Deinem ICE.